Why worry
There should be laughter after pain
There should be sunshine after rain
These things have always been the same
So why worry now
Why worry now
Baby, I see this world has made you sad
Some people can be bad
The things they do, the things they say; begynner baladen
Why Worry av Dire Straits er en optimistisk sang om å leve i nuet og nyte de små tingene i livet.
Kort sagt så er det en sang om å være takknemlig og leve livet til det fulle.
Men hva vil det egentlig si å leve livet til det fulle når en er bundet til sofaen, og den største drømmen er å en dag kunne gå ut med søpla uten å oppleve hugg av smerte som ubønhørlig minner deg om at du ikke lenger er noe tess til noen ting.
Jeg får hele tiden påminnelse fra andre om at det viktigste er å være klar i hodet; som en slags trøst over at ting ikke har blitt som en håpet de skulle bli som pensjonist.
Det å være klar i hodet betyr vanligvis at en evner å tenke klart; noe som igjen betyr å kunne ta beslutninger, huske ting og kommunisere med andre.
Det ser ut til at folk elsker å peke at livet er mer enn det fysiske: minne meg om at selv om kroppen har sviktet så kan man fortsatt ha et rikt og meningsfylt liv.
Bruk tiden til å øve på mindfulness, gir de som råd før de legger glade og fornøyd ut om sine siste reiser, skogturer og givende timer på helsestudio.
Å øve på mindfulness, eller å ha oppmerksomt på nærvær, handler om å trene opp evnen til å være tilstede i øyeblikket uten å dømme.
Det innebærer å fokusere oppmerksomheten på det som skjer her og nå, enten det er tanker, følelser, kroppslige sensasjoner eller omgivelsene.
Blir ikke det rådet litt som å bekjempe alkoholisme ved å fokusere tankene rundt de ulike drikkevarene som står på hylle på Vinmonopolet; uten å ha noen mulighet til å få tak i noen av dem.
- Være en statue, veldig avslappende, men litt kjedelig på sikt.
- Jeg har oppdaget hva fastlandet er; det er her på tomta hvor jeg bor.
- En kan vel si at jeg endelig har funnet min indre snegle (Iberiasneglen i meg), sakte men sikkert kommer jeg meg fram.
- Jeg har nå offisielt blitt en ekspert på å stirre på vegger og inn i utsstillingsvinduer i forsøk på å skjule for andre at det å gå fra parkeringsplassen på Kuben til legekontoret krever gammelmanns-bevegelser (ti skritt, mange banneord og full stopp noen minutter) før jeg kan rusle videre.
Det er mer spennende enn det høres ut, det lover jeg. Inne i hodet har jeg nå full oversikt over prisen på dameklær, optikernes forsøk på å fortelle deg at du ser dårlig; og hvor julepynten allerede har tatt sin plass i utstillingsvinduet.
Noen ganger vinker de ansatte i butikkene meg inn, som om de tror at jeg trenger ny kjole, eller et par imiterte pytonslange skinnsko hos den gylne Fe eller Chic.
De skjønner selvsagt ikke at dette er en måte å skjule mine problemer på, og ikke produktinteresse.
Jeg har innsett at jeg har mistet kontrollen over det livet jeg lever; eller for å si det på en annen måte som sofafolket kan relatere seg til; jeg har meldt meg inn i klubben for folk som har mistet fjernkontrollen til livet.
Ettersom jeg lever i nuet så har jeg i det minste litt glede av å prøve å krysse de trange gatene på Kuben senter, til frustrasjon for de som kommer bak meg og føler at de har dårlig tid.
Det har ikke jeg, dårlig tid; for jeg har nettopp oppdaget, og nyter i fulle drag, at jeg har en skjult talent for å være et menneskelig trafikkork.
Selvfølgelig er det ikke alt ved min nye tilværelse som føles positivt. Det er noen ganger som å være i en boble; man ser verden utenfra og kan ikke aktivt delta.
Akkurat det er også noe positivt, for det er som en reklamefri film hvor du ikke skjønner hva de selger.
Noen ganger føles det som om livet er en film på nettet, satt på pause, hvor jeg venter på at play-knappen skal dukke opp. Men nettet her i huset føles frustrerende tregt.
Jeg har har vinger, men kan ikke fly. Jeg er blitt redusert til en struts.
Jeg har sendt en søknad til Ekornes AS, avdeling innovativ skandinavisk design siden 1934, om å få bli registrert som en del av møblene hjemme; og jeg tror jeg har gode sjanser til å få bli en del av stuemøblemanget. Da får jeg i det minste en identitet.
Marvel Entertainment, ring meg!
Galgenhumor er som et plaster på et sår. Det heler ikke såret, men det gjør det litt mindre vondt.
Plaster fungerer som smertestillende på mitt barnebarn, og humør fungerer på meg.
Å le av seg selv er god medisin; brygget på selvbedrag.
Å øve på mindfulness handler som nevnt om det å trene opp evnen til å være tilstede i øyeblikket uten å dømme, og det innebærer å fokusere oppmerksomheten på det som skjer her og nå.
Jeg er heldigvis klar i hodet, så nå har jeg funnet opp og startet en ny diett; sitt-i-sofaen-og-drikke-kaffe- dietten.
Den fungerer overraskende bra, for kaffe er, i følge forskerne som støtter kaffe-produsentene, en helsedrikk som er gunstig for å kunne bidra til å forebygge hjertesykdom, hjerneslag, redusert insulinsensitivitet og diabetes type 2, leversykdom, betennelse i kroppen; og visse typer kreft.
Er det rart om jeg er frisk som en fisk så mye kaffe som jeg drikker nå?
Kaffe virker positivt for tenkevirksomhet også; selv om akkurat det med tanker er noe jeg skulle ønske jeg kunne bruke mindre tid på for tiden; men jeg trener jevnlig musklene ved å knytte nevene når smerteriene minner meg på hvorfor jeg burde sitte stille.
Humor er som en redningsvest; den holder deg flytemde når alt annen synker.
Ha en god og opplevelsesrik helg.
Den mest bortkastede av alle dager er en dag uten latter.
Nicolas Camfort